Mantelzorg in de praktijk: dit zijn de vragen die we kregen in 2025

Knelpuntennota mantelzorg: analyse van hulpvragen 2025

Elk jaar ontvangen wij samen met de andere mantelzorgverenigingen honderden telefoons en e-mails van mantelzorgers. Zij stellen vragen, delen hun verhaal of zoeken advies en ondersteuning bij de uitdagingen die ze ervaren.

Om beter inzicht te krijgen in de noden van mantelzorgers, worden alle binnenkomende vragen jaarlijks gebundeld in een gezamenlijke analyse. Dit laat toe om evoluties te volgen en prioritaire thema’s te identificeren.

Tien meest bevraagde thema’s in 2025:

 ThemaPercentage
1Zorgbudget15,52%
2Andere vragen13,12%
3Emotionele ondersteuning11,68%
4Zorgwonen10,93%
5Werk – mantelzorg9,38%
6Gemeentelijke mantelzorgpremie8,28%
7Mantelzorgstatuut7,78%
8Zorgvolmacht en bewindvoering6,09%
9Thuiszorg5,04%
10Andere financieel4,74%

Enkele verklaringen voor deze thema’s:

Het volledige rapport kan je lezen via deze link: Knelpuntennota 2025

Financiële ondersteuning voor mantelzorgers

Mantelzorg heeft vaak een duidelijke financiële impact door hogere zorgkosten en/of minder werkinkomen. Financiële ondersteuning blijft dan ook één van de belangrijkste noden bij mantelzorgers, goed voor bijna de helft van alle hulpvragen. Door de stijgende levensduurte neemt die druk verder toe, terwijl het systeem van premies en zorgbudgetten complex en versnipperd blijft. Mantelzorgers hebben nood aan duidelijke, toegankelijke en structurele financiële ondersteuning op maat. Automatische rechtentoekenning kan hierbij een belangrijke vereenvoudiging betekenen en de administratieve last sterk verminderen. De overgang naar het BelRAI-instrument vanaf 2026 is hierin een positieve stap naar meer eenduidigheid, al blijven er aandachtspunten rond de beperkte herziening van zorgnoden en het niet automatisch meegroeien van sommige uitkeringen met toenemende zorgzwaarte.

Zorgbudget voor zwaar zorgbehoevenden

Het zorgbudget voor zwaar zorgbehoevenden bleef lange tijd ongewijzigd. De recente verhoging naar €140 is een eerste stap, maar blijft onvoldoende in verhouding tot de sterk gestegen levensduurte. Een structurele indexering, zoals al bestaat bij het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood, zou een logische volgende stap zijn.

Daarnaast zorgt de term “mantelzorg aanvragen” nog vaak voor verwarring. In de praktijk verwijst dit meestal naar het zorgbudget voor zwaar zorgbehoevenden, wat regelmatig leidt tot misverstanden en teleurstelling wanneer blijkt dat het budget niet aan de mantelzorger, maar aan de zorgbehoevende wordt toegekend.

De gemeentelijke mantelzorgpremie

De voorwaarden voor het verkrijgen van een gemeentelijke mantelzorgpremie worden steeds strenger en afhankelijker van bijkomende criteria. Dit bevestigt een trend die we ook in eerdere knelpuntennota’s vaststelden.

De premie wordt door mantelzorgers vooral gezien als een vorm van erkenning en waardering. Tegelijk mag ze geen vervanging zijn voor een breder ondersteuningsbeleid. Positief is dat steeds meer gemeenten, vaak in samenwerking met eerstelijnszones en partners zoals mantelzorgverenigingen, inzetten op een ruimer en divers ondersteuningsaanbod. Deze evolutie wordt door ons sterk toegejuicht.

Mantelzorg en werk

Het Vlaams Mantelzorgplan zet in op het ondersteunen van werkende mantelzorgers en werkgevers, met tools en vorming om een mantelzorgvriendelijk werkklimaat te stimuleren. Ook via projecten en rapporten wordt het belang van een betere afstemming tussen werk en mantelzorg benadrukt.

Federaal mantelzorgstatuut

Het mantelzorgstatuut blijft in 2025 een bekend maar beperkt gebruikt instrument. Ondanks sensibilisering blijft de meerwaarde voor veel mantelzorgers onduidelijk en worden de voordelen vaak als minimaal ervaren. Het aantal erkende mantelzorgers blijft daardoor laag in verhouding tot het totaal aantal mantelzorgers. Hoewel het mantelzorgverlof werd uitgebreid, blijft het beperkt in duur, weinig flexibel en financieel onvoldoende aantrekkelijk. Daardoor is het moeilijk voor veel mantelzorgers om er effectief gebruik van te maken. Sommige lokale besturen koppelen voordelen aan het statuut, wat positief is, maar het gebruik blijft zeer beperkt en versnipperd. We blijven pleiten voor een eenvoudiger systeem met automatische en administratief minder belastende rechtentoekenning. Tot slot blijft het statuut niet aangepast aan realiteiten zoals zorg in residentiële settings en zijn er nog verschillende administratieve knelpunten, onder meer in de afstemming tussen erkenning en verlof. Ook zelfstandigen vallen vandaag nog buiten het systeem, ondanks duidelijke nood aan ondersteuning in mantelzorgsituaties.

Federale verlofstelsels

Er bestaan verschillende verlofstelsels voor mantelzorgers (medische bijstand, palliatief verlof, tijdskrediet, mantelzorgverlof, enz.), maar de voorwaarden verschillen sterk per stelsel. Dit maakt het systeem complex en weinig overzichtelijk. Bovendien zijn de regelingen onvoldoende flexibel en sluiten ze vaak niet aan bij de realiteit van mantelzorg, waar zorgnoden sterk kunnen variëren in tijd en intensiteit. Verlofregelingen moeten bovendien een recht zijn, geen gunst. In de praktijk ervaren mantelzorgers nog te vaak afhankelijkheid van de werkgever, wat onzekerheid creëert en de opname van verlof bemoeilijkt. Daarnaast beperken recente aanpassingen in het tijdskrediet de financiële toegankelijkheid, en blijven veel stelsels moeilijk inzetbaar voor wie met tijdelijke of onzekere contracten werkt. Er zijn wel stappen gezet richting meer flexibiliteit, maar deze zijn nog niet volledig uitgerold. Tot die hervormingen effectief in werking treden, blijft het systeem onvoldoende afgestemd op de realiteit van mantelzorg.

Vlaamse aanmoedigingspremies

Vlaamse aanmoedigingspremies vullen federale verlofstelsels aan, maar sluiten niet altijd goed aan. Veel mantelzorgers vallen uit de boot en het inkomensverlies bij werkonderbreking blijft groot. Een betere afstemming en hogere premies zijn nodig, zodat mantelzorgers niet onder de armoedegrens zakken. Vooral alleenstaande mantelzorgers en gezinnen met hoge zorgkosten worden hierdoor zwaar getroffen.

Uitzonderlijk verlof wegens overmacht

Het bestaande systeem voorziet beperkte onbetaalde verlofdagen voor acute zorgsituaties. Deze worden echter afgetrokken van andere verlofrechten, terwijl net op crisismomenten extra flexibiliteit nodig is.

Loopbaancoaching

Mantelzorgers die hun job opgeven, vallen vaak buiten het huidige aanbod van loopbaancoaching. Net deze groep heeft echter nood aan begeleiding om hun loopbaan opnieuw richting te geven. Er is bijkomende ondersteuning nodig voor coaches én een structurele verankering van mantelzorg in loopbaanbegeleiding.

Mantelzorgvriendelijk personeelsbeleid

Hoewel er initiatieven bestaan, blijft een mantelzorgvriendelijk HR-beleid onvoldoende ingeburgerd. Mantelzorgers ervaren nog steeds drempels om hun situatie te bespreken op het werk. Een open gesprek en maatwerk zijn essentieel, maar vragen meer sensibilisering bij werkgevers en HR-partners.

Woonzorgcentrum en assistentiewoningen

De overstap naar residentiële zorg blijft emotioneel, administratief en financieel complex. De betaalbaarheid van woonzorgcentra staat onder druk en kosten stijgen sneller dan pensioenen, ondanks indexeringsmechanismen en tegemoetkomingen. Ook rond assistentiewoningen is er veel onduidelijkheid over kostenstructuren en regelgeving, wat tot verwarring leidt bij bewoners en families.

Toegankelijkheid van professionele zorg

Mantelzorgers ervaren steeds meer drempels om zorg op te starten door personeelstekorten, beperkte bereikbaarheid en digitalisering. Vooral thuiszorg staat onder druk, terwijl de vraag blijft stijgen. Het tekort aan zorgpersoneel en huisartsen versterkt deze problemen en verhoogt de druk op mantelzorgers.

Respijtzorg

Respijtzorg blijft te weinig beschikbaar en onvoldoende bekend. Veel mantelzorgers nemen nooit pauze, vaak door gebrek aan aanbod, financiële drempels of emotionele belasting. Er is nood aan meer betaalbare, flexibele en toegankelijke respijtzorg op maat van diverse zorgsituaties.

Psychologische ondersteuning

Psychologische ondersteuning is een belangrijke maar moeilijk toegankelijke nood. Drempels zijn tijd, kostprijs en beperkte beschikbaarheid. Eerstelijnspsychologische zorg is een stap vooruit, maar wachttijden en capaciteit blijven problematisch.

Jonge mantelzorgers

Jonge mantelzorgers blijven vaak onzichtbaar en moeilijk bereikbaar. Toch combineert een grote groep jongeren studie met intensieve zorg. Meer sensibilisering in onderwijs en betere detectie zijn noodzakelijk.

Gezondheidsvaardigheden

Digitalisering verhoogt efficiëntie, maar vergroot ook de kloof voor wie minder digitaal vaardig is. Complex taalgebruik en het verdwijnen van fysieke contactpunten vormen belangrijke drempels.

Zorgwonen

Regelgeving rond zorgwonen is complex en versnipperd, met weinig duidelijk centraal aanspreekpunt. Dit leidt tot onzekerheid en ongelijkheid tussen gemeenten.

Mobiliteit

Parkeer- en mobiliteitsbeleid verschilt sterk per gemeente en vormt vaak een praktische en financiële drempel voor mantelzorgers. Meer uniforme en toegankelijke oplossingen zijn nodig.

Mantelzorgplan

Lopende initiatieven binnen het mantelzorgplan zijn waardevol, maar vragen duurzame verankering en structurele financiering om blijvend impact te hebben.

Kom op Adem – event!

Naar jaarlijkse traditie zet Steunpunt Mantelzorg mantelzorgers graag in de bloemetjes voor de Dag van de Mantelzorg. Daarom nodigen wij je van harte uit op ons nieuwe ‘Kom op Adem’-event, dat plaatsvindt op vrijdag 19 juni 2026 in Cinema ZED in Hasselt.

We zijn bijzonder trots om Johan Terryn te mogen ontvangen met zijn voorstelling ‘Tot onze grote spijt’. Johan is cabaretier, schrijver, coach en voormalig radio- en tv-maker. Sinds 2013 focust hij zich op solovoorstellingen en theater, waarin hij met humor en psychologische nieuwsgierigheid alledaagse thema’s onderzoekt. In ‘Tot onze grote spijt’ neemt hij je mee op een reis door het “spijtverteringsstelsel”. Aan de hand van herkenbare verhalen toont hij wat spijt met ons doet en hoe we ermee kunnen omgaan. Verwacht een warme mix van humor, reflectie en kleine aha-momenten.

Na de voorstelling is er ruimte om na te praten bij een gratis drankje en een stukje (o)marmercake. Daarnaast kan je ook een bezoek brengen aan onze standenmarkt.
Dit evenement wordt georganiseerd in samenwerking met i-mens en Stad Hasselt.

Praktisch:

  • Vrijdag 19 juni 2026
  • Onthaal vanaf 13u00 – start om 13u30 (einde voorzien rond 17u)
  • Cinema ZED, Scheepvaartkaai 16, 3500 Hasselt

Deelname is gratis, maar inschrijven is verplicht. Dit kan via het online inschrijfformulier, via mail (info@steunpuntmantelzorg.be) of via telefoon: 078 77 77 97.

Je mag als mantelzorger één vriend(in), familielid, buur… meenemen.
We hopen je daar te mogen verwelkomen voor een inspirerende en ontspannende namiddag!

Mantelzorger (geweest) voor een persoon met kanker?

Oproep: boekje voor mantelzorgers van personen met kanker

Steunpunt Mantelzorg werkt aan een schrijf-, doe-, en denkboekje voor mantelzorgers die zorgen voor een persoon met kanker.
Het boekje gaat in op thema’s zoals: de impact van kanker, relatie en communicatie, draagkracht & draaglast, het zorgteam & zorgsysteem, de combinatie werk en mantelzorg, praktische tips, inzichten en herkenbare verhalen, etc.
Het sluit aan bij onze eerdere publicaties (gratis te verkrijgen voor alle i-mens medewerkers):
We willen dit boekje niet alleen schrijven, maar samen met mensen die het ervaren of meegemaakt hebben. Zo zetten we nog beter in op de echte noden en vragen.
 
Hoe kan je bijdragen:
  • Feedback geven op inhoud en/of lay-out
  • Teksten nalezen (helderheid en bruikbaarheid)
  • Meedenken of meeschrijven
  • Je verhaal delen in een korte getuigenis of quote
 
Elke bijdrage maakt het boekje beter en herkenbaarder.
 
Interesse?
Neem contact op met:

Werkloos en mantelzorger?

Werkloos en mantelzorger? Vraag snel de erkenning als mantelzorger aan bij je ziekenfonds!

De werkloosheidshervorming van de federale overheid dreigde werkloze mantelzorgers onterecht af te straffen. Steunpunt Mantelzorg kaartte deze situatie aan, samen met de andere mantelzorgverenigingen in een persbericht dat onder andere werd opgepikt door vrt nws. Minister van Werk David Clarinval kondigde een aantal maatregelen aan waardoor deze mantelzorgers iets meer perspectief krijgen. 

Wat is er beslist?

  1. Verhoging van de uitkering:

    Werkloze mantelzorgers die een vrijstelling van de RVA ontvangen, kregen tot nu toe een werkloosheidsuitkering tussen de 316 en 390 euro per maand (15.01 euro per dag). Vanaf 1 maart 2026 zal dit bedrag bijna verdubbeld worden tot 761.02 euro per maand. De inschakelingsuitkering van jonge mantelzorgers zal ook worden opgetrokken tot het bedrag van de inschakelingsuitkering voor samenwonenden. Meer info over de inschakelingsuitkering vind je hier: Inschakelingsuitkering
    na je beroepsinschakelingstijd | VDAB

  2. Officiële erkenning van mantelzorgers als criterium:

    Je kan de vrijstelling als mantelzorger verkrijgen als je het erkenningsattest als mantelzorger van het ziekenfonds hebt. Het gaat over de erkenning met sociaal voordeel. Meer info: Kan ik een mantelzorgattest, -statuut of erkenning aanvragen? –

    Dit criterium gaat in met terugwerkende kracht tot 31 december 2025.

  3. Overgangstermijn voor laattijdige aanvragen

    Je kan tot en met 31 mei de aanvraag tot vrijstelling indienen. Mantelzorgers die hun recht op werkloosheid hebben verloren op 1 januari of dat verliezen op 1 maart 2026 zullen op die manier nog een aanvraag met terugwerkende kracht kunnen indienen.

Wat moet je doen?

Vraag zo snel mogelijk je erkenning als mantelzorger met sociaal voordeel aan bij je ziekenfonds!

Meer info: Kan ik een mantelzorgattest, -statuut of erkenning aanvragen? –

Opinie Steunpunt Mantelzorg

We zijn positief over deze beslissing omdat het bestaanszekerheid geeft aan een al kwetsbare groep mantelzorgers. De verhoging van de uitkering is een stap in de goede richting, net zoals de verhoging van de inschakelingsuitkering van jonge mantelzorgers. We zijn ook blij dat mensen wat meer tijd hebben om de vrijstelling aan te vragen.

De voorgestelde uitkering blijft wel laag. We blijven als mantelzorgvereniging streven naar een duurzame situatie voor alle mantelzorgers en in het bijzonder mantelzorgers in een kwetsbare positie.

Eindejaarboodschap

Terugblikken doen we met veel dankbaarheid. Voor alles wat jij als mantelzorger elke dag doet. Vaak in stilte, maar met een groot hart. Vooruitkijken doen we met hoop. Naar een jaar waarin zorg gedragen wordt, niet alleen gegeven.
Heel het team van Steunpunt Mantelzorg wenst je rust, erkenning, ontspanning en verbondenheid in het nieuwe jaar.

Karin Van Mossevelde, voorzitter van Steunpunt Mantelzorg

Met het nieuwe jaar in aantocht wil ik als voorzitter van Steunpunt Mantelzorg onze waardering uitspreken voor jullie onmisbare rol in de zorg. Jullie zijn geen zorg naast de zorg. Jullie zijn een essentieel onderdeel van hoe wij samen menselijke zorg realiseren. Dankzij jullie betrokkenheid, nabijheid en inzet krijgt zorg haar ware, menselijke karakter. We wensen jullie een jaar vol erkenning, kracht en momenten van rust.

————————————-

Naomi Debruyne, coördinator Steunpunt Mantelzorger

Mag 2026 een jaar zijn waarin jouw zorg gezien wordt, jouw stem gehoord, en jouw kracht erkend. Wij blijven opkomen voor jouw rechten, delen wat jou versterkt en maken mantelzorg zichtbaar. Jij zorgt voor anderen. Wij zorgen voor jou.

————————————-

Pieter Vanreybrouck, expert mantelzorg bij Steunpunt Mantelzorg

Ik wens iedereen een ontspannend en warm eindejaar. Geniet van elkaar en neem zeker de tijd om tot rust te komen in deze gezellige maar soms ook heftige dagen. Ik wens jullie allemaal een jaar vol humor, liefde, ontspanning, zelfzorg en een goede gezondheid! Zorg goed voor jezelf en elkaar.

————————————-

Laura Massoels, expert mantelzorg bij Steunpunt Mantelzorg

Ik wens iedereen een mooi en warm eindejaar. Dat 2026 een jaar mag zijn vol hoop en begrip. Een jaar waarin we durven kiezen voor ons eigen welzijn, terwijl we ook een hand uitreiken naar anderen. Een jaar waarin liefde telkens opnieuw overheerst.

————————————-

Francis De Koning, administratief medewerker bij Steunpunt Mantelzorg

Voor 2026 wensen we je tijd om te dromen, te rusten en te genieten van kleine dingen. Je hoeſt niet altijd sterk te zijn: ook zachtheid is een vorm van kracht. Moge je dat dit jaar ten volle voelen.

————————————-

Nesla Calik, administratief medewerker bij Steunpunt Mantelzorg

Je mag trots zijn op wat je doet als mantelzorger. Maar vergeet ook niet goed voor jezelf te zorgen. Kleine momenten van rust kunnen al heel veel betekenen. Wees mild voor jezelf, gun jezelf ontspanning en laat jezelf steun en troost toe wanneer je het nodig hebt.

Uitnodiging: jonge mantelzorgers in het hoger onderwijs

1 op 5 studenten combineert studeren met de zorg voor een naaste. De impact op studieresultaten, sociaal leven en mentaal welzijn is groot. Studerende mantelzorgers geven aan dat deze grote inspanning vaak onzichtbaar blijft binnen de hogeschool maar wel een grote impact heeft. Lessen volgen, opdrachten afronden en examens voorbereiden is moeilijk in combinatie met de zorg voor een naaste. Het kan leiden tot vertraging van het studietraject en beïnvloedt hun emotioneel welbevinden.

“Bij het kleinste probleem bij mijn zus ga ik in zorgmodus. ”
student Jelle

Onderzoek:

  • 59% van de jonge mantelzorgers het belangrijk vindt dat hun omgeving beseft hoe complex de combinatie studeren en zorgen kan zijn.
  • 45% er met niemand over spreekt, vaak omdat ze hun situatie niet telkens opnieuw willen uitleggen of omdat ze denken dat anderen hen toch niet begrijpen.

Lerend netwerk

Een bredere sensibilisering en bewustmaking in het onderwijs is dus zo belangrijk. Daarom organiseren we op 10 oktober om 10u een lerend netwerk op Campus Schoonmeersen (HOGENT). Het lerend netwerk richt zich tot onderwijspersoneel in het hoger onderwijs maar andere geïnteresseerden zijn zeker ook welkom. Met op het programma:

  • een getuigenis van een jonge mantelzorger
  • Pedro De Bruyckere (pedagoog, hoofd van Leerpunt, docent Universiteit Utrecht), die wetenschappelijke inzichten deelt over dit thema

Ontvangst met ontbijt voorzien we vanaf 9u30. Deelname is helemaal gratis.

Inschrijven:

Via deze link

——————————————————————————

Bereikbaarheid:

Campus Schoonmeersen is vlot bereikbaar met het openbaar vervoer en op wandelafstand van station Gent Sint-Pieters (600 m). Kom je met de auto? Stuur dan een mail naar pieter.vanreybrouck@steunpuntmantelzorg.be om je parkeerplaats aan te vragen.

 Programma volgende lerende netwerken:

Mantelzorg om van te smullen

Elk jaar is er op 23 juni de Dag van de Mantelzorg. Het is een dag waarop er extra aandacht is voor de meer dan 2 miljoen Vlamingen die zorgen voor een naaste. Rond de Dag van de Mantelzorg worden overal in Vlaanderen activiteiten georganiseerd. Mantelzorgers krijgen, in welke vorm dan ook, een welverdiende appreciatie voor wat ze doen.  

Op vrijdag 27 juni organiseren we ons jaarlijks event voor mantelzorgers. Deze keer is het thema: ‘Mantelzorg om van te smullen’. 

Op het progamma: theatervoorstelling van Pascale Platel. 

Pascale Platel is een Gentse danseres, actrice, auteur, model én theatermaker. Ze brengt de voorstelling “Vertedernader Mij”, een ontroerende én humoristische voorstelling over liefdesverdriet en de (soms onhandige) troost van anderen. Intiem, interactief en met een lach en een traan! De voorstelling duurt ongeveer 1u15 minuten. Na de voorstelling voorzien we een hapje en een drankje. 

Wanneer? Vrijdag 27 juni 
Start: 13u30 | Einde: 17u00 
Waar? LDC De Nestor (Tentoonstellingslaan 70, Gent). 
Na de voorstelling: Napraten met één of meerdere stukjes (o)marmercake en een drankje 
Gratis inschrijving: Klik hier 

Schrijf je in en geniet van een ontspannende namiddag! 

Bereikbaarheid

Via Gent Sint-Pieters

Met de fiets

8 minuten fietsen van station Gent Sint-Pieters.
 

Te voet:

25 minuten wandelen van het station Gent Sint-Pieters.

Gezocht: verhalen en creatieve uitingen die raken

Voor de Dag van de Mantelzorg zijn we op zoek naar echte verhalen en creatieve uitingen die raken, inspireren en herkenbaarheid bieden aan anderen. Of het nu een ontroerend moment, een moeilijk kantelpunt of een kleine, warme gebeurtenis is. De verhalen zullen we delen met onze leden via onze kanalen. Hieronder een inspirerend voorbeeld:

Een Moment van Troost

Elke ochtend stond Emma vroeg op om voor haar moeder, die aan dementie leed, te zorgen. Het was een zware taak, maar Emma deed het met liefde. Op een dag, toen haar moeder een bijzonder verwarde en angstige ochtend had, besloot Emma iets speciaals te doen.

Ze zette haar moeder in een comfortabele stoel bij het raam en begon zachtjes een oud liedje te zingen dat haar moeder vroeger altijd voor haar zong. Langzaam, maar zeker, begon haar moeder te kalmeren. Ze keek Emma aan met een glimp van herkenning in haar ogen en begon zachtjes mee te neuriën.

In dat moment voelde Emma een diepe verbinding met haar moeder. Het was een klein, maar krachtig moment van troost en herkenning. Ondanks de uitdagingen en het verdriet, wist Emma dat deze momenten van liefde en zorg de moeite waard waren.

Dit verhaal toont hoe kleine, warme gebeurtenissen een groot verschil kunnen maken in het leven van mantelzorgers en hun geliefden. Heb jij ook een verhaal/beeld/gedicht/kunstwerk dat je wil delen? Laat het ons weten via:

Eerste Hulp Bij Mantelzorg

Ik ben mantelzorger. En wat nu?

Misschien zorg je al een tijdje voor je zieke ouder, partner, kind of buurvrouw, zonder dat je jezelf ooit een ‘mantelzorger’ hebt genoemd. Of misschien komt het allemaal heel plots: een diagnose, een ongeval, een situatie die het leven op z’n kop zet. Opeens word je mantelzorger. En wat nu?

In deze blog geven we je een overzicht van wat mantelzorg precies is, welke vragen je mogelijk tegenkomt, waar je op moet letten en – belangrijker nog – waar je terecht kunt voor hulp. Want je hoeft dit niet alleen te doen.

Wat is mantelzorg?

Mantelzorg is zorg die je geeft aan iemand uit je omgeving die hulp nodig heeft in het dagelijkse leven vanwege een ziekte, een handicap of ouderdom. Dit kan een partner, (groot)ouder, kind, vriend of buur zijn. Het gaat verder dan af en toe boodschappen doen of eens binnenspringen om te kijken of alles nog oké is. Mantelzorg betekent dat je op regelmatige basis ondersteuning biedt op een van de volgende vlakken: fysiek, emotioneel of praktisch.

Mantelzorger zijn is geen ‘beroep’, je wordt er dus niet voor betaald. Maar het heeft wel een grote impact op je leven. Het kan intensief en zwaar zijn, maar ook ontzettend waardevol.

Welke vragen komen op je af?

Wanneer je (plots) mantelzorger wordt, kunnen er allerlei vragen door je hoofd schieten:

  • Hoeveel tijd en energie gaat dit vragen?
  • Bestaat er ondersteuning voor mantelzorgers?
  • Waar kan ik hulp krijgen of informatie vinden?
  • Wat zijn mijn rechten als mantelzorger?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik zelf niet overbelast raak?

Dit soort vragen zijn heel normaal. Het is belangrijk om stil te staan bij wat deze nieuwe rol van je vraagt en waar je ondersteuning kunt vinden.

Je eerste stappen als mantelzorger

  1. Zorg goed voor jezelf
    Dit klinkt misschien als een cliché, maar het is cruciaal. Als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je niet (blijven) zorgen voor een ander. Neem tijd om te ontspannen, praat met anderen over je situatie en durf hulp te vragen.
  2. Informeer je over je rechten
    Wist je dat je als mantelzorger recht kunt hebben op bepaalde verlofregelingen of financiële ondersteuning van de gemeente? Het loont de moeite om dit uit te zoeken.
  3. Ga voor een officiële erkenning
    Sinds 2020 kan je als mantelzorger een officiële erkenning krijgen bij je ziekenfonds onder de noemer ‘mantelzorgstatuut’. Er zijn twee types erkenningen, die afhankelijk van de erkenning een bijkomend voordeel opleveren.  
  4. Maak gebruik van professionele hulp
    Je hoeft niet alles alleen te doen. Er zijn tal van diensten en organisaties die je kunnen ondersteunen, van thuiszorgdiensten tot psychologische begeleiding.
  5. Herken signalen van overbelasting
    Langdurige mantelzorg kan fysiek en emotioneel zwaar zijn. Vermoeidheid, prikkelbaarheid en gevoelens van machteloosheid zijn signalen dat het te veel wordt. Trek op tijd aan de bel.

Waar kan je terecht voor hulp en informatie?

  • Erkende mantelzorgverenigingen bieden informatie, advies en een luisterend oor. Je kan ons bij Steunpunt Mantelzorg bereiken via 078 77 77 97 of info@steunpuntmantelzorg.be.
  • Gemeentelijke diensten kunnen je helpen bij het aanvragen van hulp of financiële steun.
  • De Dienst Maatschappelijk Werk van de ziekenfondsen bieden vaak extra ondersteuning voor mantelzorgers, zoals toegang tot psychologische begeleiding of kortingen op hulpmiddelen. Daarnaast kunnen ze je ook helpen bij het aanvragen van hulp of financiële steun.
  • Lotgenoten: praten met anderen die in dezelfde situatie zitten, kan enorm deugd doen. Zoek een lotgenotengroep in je buurt of online.

Je staat er niet alleen voor

Mantelzorg is soms een zware taak, maar je hoeft het niet alleen te dragen. De eerste stap is erkennen dat je mantelzorger bent en dat het oké is om hulp te vragen. Je mag jezelf niet wegcijferen. Door goed geïnformeerd te zijn en te weten waar je terecht kunt, kun je deze rol beter vervullen zonder jezelf te verliezen.

In toekomstige blogs zullen we dieper ingaan op specifieke thema’s: hoe je een balans kunt vinden tussen zorgen en je eigen leven, wanneer je best praktische hulp inschakelt en hoe je omgaat met gevoelens van schuld of overbelasting.

Weet dat er altijd hulp is. En vergeet niet: je doet dit met de beste intenties, en dat is al een enorme stap.

Heb je vragen? Neem contact op via 078 77 77 97 of info@steunpuntmantelzorg.be. Wil je op de hoogte blijven van alle nieuws over mantelzorg? Word dan gratis lid en ontvang onze nieuwsbrief.

Gezocht: Hoe hou jij overzicht over zorgafspraken?

Begeleid jij iemand met uitgebreide zorgnoden? Probeer je daarbij zicht te houden op tijdsgebonden informatie betreffende de zorg en ondersteuning, bijvoorbeeld door het gebruik van een agenda, kalender of eigen tool? Dan zijn wij op zoek naar jouw input en ervaringen. Zo help je ons bij het vormgeven van een gebruiksvriendelijk digitaal hulpmiddel, genaamd Alivia, voor al wie zorg en ondersteuning nodig heeft of aanbiedt. Meer info over Alivia kan je op de website terugvinden: Digitaal zorg- en ondersteuningsplan (zorg-en-gezondheid.be). We nodigen je graag uit om deel te nemen aan een focusgroep, samen met andere mantelzorgers, personen met zorg- en ondersteuningsnood en zorgaanbieders. 

Wat gaan we concreet doen?  

  • Enkele voorstellen voor de toekomstige agendamodule in Alivia tonen. 
  • Jouw feedback en suggesties verzamelen over hoe een agenda in Alivia idealiter wordt ingezet en er uit zou zien.  
  • Je inzichten als mantelzorger capteren over hoe je vandaag omgaat met tijdsgebonden informatie m.b.t. de zorg van de persoon die je ondersteunt en wat hierbij handig is of net nog beter kan.   

Zo help je zorgteams om personen met intensieve zorgnoden nog beter te ondersteunen in de toekomst.  

Hoe gaat dit praktisch in z’n werk?  

Op donderdag 20/02 tussen 14u en 16u vindt de focusgroep online plaats via Teams.Hiervoor is geen voorkennis of voorbereiding nodig. 

Heb je interesse om deel te nemen? Stuur een mailtje naar jimke.donkers@vlaanderen.be voor donderdag 13 februari. 

Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.